Parfois, embarqué par un désir immense de transformer les choses, une détermination sans faille à avancer, on oublie de prendre soin. Je te livre mon apprentissage.
Expire.
Prendre soin de soi, de son corps, de son énergie, prendre soin du temps nécessaire parfois pour intégrer certaines prises de conscience, certains changements profonds est essentiel.
Inspire.
Le chemin n’est jamais fini, les défis que la Vie généreuse nous offre pour nous faire grandir en conscience ne s’arrêteront pas.
Expire.
C’est à nous de nous autoriser à faire quelques pauses. Comme un marcheur choisirait une pierre ronde et moussue pour profiter d’un rayon de soleil, prendre le temps d’écouter le gazouillis de la cascade et peut-être délasser ses chaussures douloureuses.
Inspire.
T’autorises-tu cela ? T’autorises-tu à ne rien faire, sans culpabilité ni autre justification que de prendre du temps pour toi ?
Car on les connaît les petites chutes, grandes fatigues, maladies en tout genre qui nous obligent à appuyer un grand coup sur le frein ! On a pourtant le choix de faire autrement. D’écouter avant de tomber.
Expire.
Parfois, ralentir est la meilleure chose à faire pour avancer vers son objectif et obtenir un résultat.
La Vie est cyclique, il y a des phases intérieures plus lentes, des phases extérieures davantage dans l’action et c’est dans cet ensemble que l’existence prend forme.
Passer à côté de l’une c’est ne pas donner toutes les chances à l’autre.
Inspire.
Pour créer ta vie, tu as besoin de ne rien faire et de te laisser inspirer. Tu as besoin également de te mettre en action et de mettre dans la matière tes rêves et tes projets.
Expire.
Dans mon atelier, nous créons “Joie et Légèreté” ; nous quittons le combat et la lutte pour retourner vers soi, vers une écoute profonde qui permet de trouver l’élan pour avancer avec justesse, plaisir et fluidité.
Avec Cœur,
Charlotte
Comments